Aparigraha handlar om att leva med lätthet - att inte klamra sig fast vid prylar, människor eller idéer som tynger ner oss. Det handlar också om att kunna släppa taget om det och dem vi förlorar och när saker inte går som planerat. När vi litar på att vi redan har det vi behöver, öppnar vi upp för mer glädje, lugn och äkta närvaro.
Vad kan du släppa taget om idag?
Aparigraha är den sista av de fem yamas som nämns i Yoga Sutra, nästa vecka börjar vi titta på Niyamas istället!
Kommentare