Mjuka morgonrörelser
- 30 apr.
- 1 min läsning
Innan du ens sätter fötterna i golvet, ge kroppen en skön start med några mjuka rörelser:
Sträck armarna över huvudet och ta ett djupt andetag.
Rulla axlarna försiktigt och mjuka upp nacken.
Dra upp knäna mot bröstet och gunga lite från sida till sida.
Sträck ut benen och gör små cirklar med fötterna.
En mjuk morgon ger en skönare dag! Testa och känn skillnaden.
Vad är din favoritmorgonrörelse?
Kommentarer