Skriv ett peppbrev till dig själv

Skriv ett peppbrev till dig själv!

Tänk dig ett brev fyllt av värme, uppmuntran och kloka ord - från dig själv! Att skriva ett peppbrev kan vara ett fint sätt att boosta självkänslan och påminna dig om din egen styrka.

Här är några sätt att göra det på:

• Skriv som till en vän - vad skulle du säga till någon du bryr dig om?

• Påminn dig om dina styrkor - vad har du klarat av som du är stolt över?

• Lägg till peppiga ord - "Du är stark, du fixar det här!"

• Bestäm en framtida öppningsdag - kanske en regnig dag eller när du behöver det som mest?

Ge dig själv några snälla ord - du är värd det! Skulle du testa att skriva ett?