Chakran

Chakran - Kraftcenter

Chakran är, som ni nog har märkt, ett av mina favoritteman att jobba med på mattan! Chakran är kraftcenter i kroppen där fler energikanaler (nadis) möts, du kan nästan tänka dig dem som rondeller. Men precis som i en rondell kan en blockering i ett chakra leda till större blockeringar och problem i energikanalerna, vilket är varför det är en så viktig del att försöka balansera, bland annat genom yoga. Får vi för stark energi genom ett chakra förstärks egenskaperna det hanterar på ett inte så trevligt vis och motsvarande händer om energin är för svag.

Det finns mängder av chakran i kroppen, men ofta pratar vi om sju stora chakran som går längs kroppens meridian och påverkar oss mycket. De sju chakrana är Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna och Sahasrara. Jag kommer gå in mer på varje chakra och vad du kan göra i yoga för att balansera dem i kommande inlägg, varje chakras energetiska kvalitéer kan stimuleras med olika former av asana, pranayama och intentioner och har dessutom ett speciellt ljud, ett så kallat bijamantra, kopplat till sig som man kan chanta för att förstärka kopplingen.

Vill du läsa mer om energikanaler (nadis) och vår livsenergi (prana) kika in på de senaste filosofiska inläggen! Och du, det finns ett helt program för att balansera dina chakran med yinyoga i onlinestudion, prova gratis i 7 dagar utan bindningstid!

Nästa vecka kikar vi närmare på rotchakrat, Muladhara chakra.