top of page
Blogg om yoga
En blogg om yoga, mindfulness, filosofi
och välmående
Ta en promenadpaus
Hundägare har en självklar anledning att gå ut varje dag, men alla andra då?
16 apr.
Lär dig säga nej
Ibland är att säga nej till andra att säga ja till dig själv!
9 apr.
Dansa dig glad
Visste du att bara några minuters dans kan lyfta humöret?
2 apr.
Fira små segrar
Vi behöver inte spara firandet till de stora sakerna, även de små sakerna förtjänar ett hurra!
26 mars
Släpp negativa tankar och kritik
Släpp negativa tankar och kritik!
19 mars
Gör det godaste sockerfria godiset!
Gör det godaste sockerfria godiset med jordnötter och choklad!
12 mars
Dela ett leende!
Visste du att leenden faktiskt smittar? Att ge någon ett leende kan skänka tröst och sprida glädje, kanske lyfter du upp någons dåliga dag!
5 mars
Positiva affirmationer
Har du någon gång använt dig av positiva affirmationer?
26 feb.
Pausa med mini-mindfulness!
Känner du ibland att tiden och livet rinner iväg från dig? Pausa och återställ med mini-mindfulness!
19 feb.
Gör din egen sportdryck
Här är ett snabbt och smidigt recept på att göra din egen sportdryck!
12 feb.
Glöm inte vattnet - även på vintern!
Vi är så bra på att dricka vetten när det är varmt och vi svettas, men på vintern? Not so much. Kroppen behöver fortfarande vätska, även om
5 feb.
Ta en digital detox
Ta en enkel digital detox och upplev alla fördelar!
29 jan.
Börja dagen med medveten andning
Börja dagen med medveten andning och bli mer avstressad och fokuserad.
22 jan.
Hur mycket är du ute under vintern?
Fördelar och tips för att vara ute mer under vintern.
15 jan.
Green Juice med allt gottigt!
En enkel green juice med gröna äpplen och selleri.
8 jan.
bottom of page