Prana

Prana - Livsenergi

"My ally is the Force, and a powerful ally it is. Life creates it, makes it grow. Its energy surrounds us and binds us. Luminous beings are we, not this crude matter. You must feel the Force around you; here, between you, me, the tree, the rock, everywhere, yes. Even between the land and the ship.”

Många av oss har nog hört eller läst det här citatet av Yoda iallafall någon gång i livet och jag har faktiskt aldrig hittat en bättre beskrivning av vad prana är. Prana är livskraften som binder oss alla. Precis som energin som omger oss och väver samman allt omkring oss är prana den osynliga kraften som flödar genom oss, skapar liv och förenar oss med allt. Vi är inte bara fysiska kroppar, utan varelser av ljus som lever genom denna kraft.

Enligt yogisk filosofi beror allt som fattas oss eller är fel på att prana läcker ut ur kroppen eller hindras av olika blockeringar så att flödet inte är fritt. Yoga är bland annat till för att balansera det här flödet och lösa upp blockeringar så att vi blir "hela", en definition av vad som kännetecknar en yogi är t.o.m. "någon som behåller prana inuti kroppen".

Ett sätt att styra prana på är genom koncentration. Man brukar säga "where attention goes, energy flows" och det gäller även vår livsenergi. I yogan kan vi rikta pranan genom att fokusera på en speciell punkt i kroppen (rikta god energi till där det känns spänt), genom att grunda oss mot marken och sträcka oss mot himlen eller genom vårt andetag, du hör kanske ofta mig och andra yogalärare säga att du ska "rikta ditt andetag" till ett visst ställe eller på ett visst sätt eller visualisera ditt andetag i ett visst mönster.

Känner du prana omkring dig idag?