Yin & Yang

Yin & Yang

Yin och yang är två krafter som kompletterar varandra och skapar harmoni. I en perfekt värld är dessa krafter i ständig balans, men i vår hektiska vardag är det lätt att dras mot en ände av spektrumet. Vi kan få för mycket yang - driv, aktivitet och fokus - eller för mycket yin - passivitet, stillhet och reflektion.

Det viktiga är att hitta en balans där båda energierna får plats att existera och flöda fritt. När vi lär oss att känna igen när vi är i obalans kan vi justera och återställa harmoni i både kropp och sinne. Att förstå att vi inte behöver vara extremt aktiva eller extremt stilla hela tiden är en nyckel till att leva ett mer harmoniskt liv. I en svartvit yin och yang-symbol finns det alltid en prick med vit yang i det svarta och av svart yin i det vita.

Jag skrev i inlägget om nadis för en tid sedan om de två energikanalerna, Ida och Pingala, som innehåller vår yin- och yangenergi. Yin regleras av Ida och är den svarta delen av en yin & yang-symbol. Den här energin är feminin och lugn och innehåller återhämtning, men kan också lätt stagnera. Yang är den vita delen av symbolen och regleras av Pingala. Den här energin är maskulin, stark och energetisk, med risk för att brännas ut. Månen och natten är ett typiskt exempel på yinenergi, medan solens kraft och dagen är ren yang, sen finns det precis som i symbolen alltid en del yin i yangenergin och yang i yinenergin, allt är relativt.

Vilket håll dras du oftast mot? Och hur kan du skapa en mer balanserad energi idag?