Blogg om yoga

En blogg om yoga, mindfulness, filosofi

och välmående

Pranayama

Andetaget är länken mellan kropp och sinne. Ett stilla andetag ger ett stilla sinne, vilket ger stillhet i kroppen.

17 apr.

Den tredje grenen av yoga enligt Patanjali är asana, alltså de fysiska yogapositionerna.

10 apr.

Ishvarapranidhana är den sista av de fem niyamas och handlar om tillit - att släppa taget och lita på något större än oss själva.

3 apr.

Svadhyaya är ett av de svåraste stegen när vi börjar en yogisk resa och också något som kan vara obekvämt.

27 mars

Tapas - Disciplin

20 mars

Santosha - Tillfredsställelse

13 mars

Saucha handlar om att välja det som ger lätthet, klarhet och balans - både inombords och runtomkring.

6 mars

Niyamas, till skillnad från yamas, är de inre riktlinjerna inom yogafilosofin, som arbetar med vår relation till oss själva.

27 feb.

Aparigraha handlar om att leva med lätthet - att inte klamra sig fast vid prylar, människor eller idéer som tynger ner oss.

20 feb.

Brahmacharya översätts ofta som celibat, men det är mycket mer komplext än så!

13 feb.

Asteya är en yogisk livsprincip som handlar om att inte ta mer än vi behöver.

6 feb.

Satya - Sanning

30 jan.

Ahimsa - Icke-våld

23 jan.

Yamas - Vår relation till andra

16 jan.

Yogans åtta grenar enligt Patanjalis Yoga Sutra.

9 jan.